Çene hattı belirginleştirme — gerçekten ne işe yarar, ne yaramaz
Çene hattı belirginleştirme, doğduğun kemikle başlar: onun üzerinde değiştirebildiğin bir yağ ve su katmanı durur ve hepsi başının o an bulunduğu açıyla sunulur — yani belirgin bir çene hattı, sırasıyla vücut yağını düşürmek, suyu uyuyarak atmak ve başını omuzlarının önünde değil üzerinde taşımak demektir. Çene egzersizleri ile akşam masajı geriye kalan ince katman üzerinde çalışır ve bu bölge bunu her satırın yanına bir not koyarak söyler. İşte bir çene hattını ne hareket ettirir, ne yalnızca öyle görünür ve altındaki kasları çalıştıran iki ders.
Bir çene hattını gerçekten ne hareket ettirir
Bir çene hattını gerçekten hareket ettiren şey kemiğin üzerindeki katmandır, şu sırayla: üstünde duran vücut yağı, kısa ya da tuzlu bir gecenin sabaha kadar yüzünde bıraktığı su ve başının omuzlarının üzerinde nerede durduğu — çene çalışmasının kendisi en sonda gelir ve buna göre derecelendirilir. Her satır LOOKSMAXBRO alışkanlık kataloğunun ona verdiği notu taşır — kataloğun A’sı burada güçlü, B’si orta, C’si zayıf olarak yazılır ve yanında çip olmayan bir satır, kataloğun hiç not vermediği bir satırdır. “Zararlı” ile “kapsam dışı” katalog notu değildir: insanları yaralayan bir şey ve LOOKSMAXBRO’nun bilerek kapsamadığı bir şey için bu sitenin kendi iki uyarısıdır.
Zamanına değer
- Vücut yağı — onu eriten antrenman güçlü Kataloğun buradaki en yüksek notunu taşıyan şey spor salonu ile kardiyodur ve ikisi de yüzüne dokunmaz. Bir çene hattı büyük ölçüde üzerindeki yağ gittiğinde geriye kalandır, çenenin kendisine yapılan hiçbir şeyin bununla yarışamamasının nedeni de budur. Ne yediğin aynı işe aittir ve daha yüksek değil daha düşük derecelendirilir: öğünlerde protein ve sebze ile günlük adımlar B.
- Uyku — yüzünün sabaha kadar tuttuğu su güçlü Uyku A olarak derecelendirilir ve bu satırın kataloğun derecelendirdiği tek yarısı da odur: içinde ne tuz alışkanlığı ne alkol alışkanlığı var, bu yüzden tuzlu bir akşam yemeği ile bir önceki gecenin içkisi bu sitenin hiçbir yerinde çip taşımaz — yalnızca aynı çenenin sabah sekizde neden künt, öğlene doğru neden temiz göründüğünü açıklarlar. Birlikte bu listedeki en hızlı hareket eden şeydirler ve en sık bir egzersizin işe yaramasıyla karıştırılan şeydirler.
- Duruş — başının omuzlarının üzerinde nerede durduğu orta Duruş çalışmaları B ve yanlarında saatlik molalar ile göz hizasına kaldırılmış bir ekran da B. Omuzlarının önünde taşınan bir baş çeneden boğaza olan mesafeyi kısaltır ve çenenin altındaki cildin gevşemesine izin verir, böylece çizgi tam da bir kameranın gördüğü açıdan daha yumuşak okunur — dik durmak bunu aynı gün değiştirir.
- Çenenin altındaki kasları çalıştırmak — FaceMax B dersi zayıf Yüz kası çalışması C olarak derecelendirilir, bu sayfada zayıf olarak yazılır: masseterde, ağız tabanında ve dilde tonus, aylar içinde ve küçük miktarlarda gelir. Gerçek bir katman üzerinde gerçek bir çalışmadır ve aynı zamanda bu sütundaki en az güçlü satırdır — onu daha yükseğe koymak, kataloğun vermediği bir notu basmak olurdu.
- Akşam çeneyi gevşetmek — Massage PM dersi zayıf Akşam çene masajı da C olarak derecelendirilir ve satın aldığı şey bu gece daha az ağrıyan bir masseter ile daha gevşek duran bir çenedir, yarının sıkmasıyla yeniden kurulur. Yeni bir şekil değil, hissedilen gerginlik — ve bunun için satılan her taş ile rulo için de aynısı geçerli.
Boş ver
- Mewing ve kemik değişimi diye satılan dil duruşu Dil duruşunun yetişkinlerde arkasında hiçbir kanıt ve katalogda hiçbir notu yok, bu satırın çip taşımamasının nedeni de budur: hiçbir çalışma onun yetişkin bir kafatasını yeniden şekillendirdiğini göstermez ve damağa sert bastırmak, yardım etmesi beklenen ekleme yük bindirir. Bedava bir hatırlatma olarak — dil yukarıda, dudaklar kapalı, burundan nefes — hiçbir şeye mal olmaz ve hiçbir şey vaat etmez.
- Çene egzersiz aletleri, sert sakız ve çiğneme cihazları Katalogda bunlar için bir alışkanlık yok, dolayısıyla ödünç alınacak bir not da yok. Tek bir kası, masseteri yüklerler ve büyüyen bir masseter alt yüzü daha keskin değil daha geniş yapar — zaten çıtırdayan bir ekleme ağır direnç bindirmek de onu ağrıtmanın en hızlı yoludur.
- Tek bir bölgeden yağ yakmak için yapılan çene ve “çift çene” egzersizleri Yağ, bir bölge çalıştırıldı diye o bölgeden gitmez, bu yüzden buradaki hiçbir şey çenenin altında duranı almaz. Katalog yüz kası çalışmasını zayıf ve yalnızca tonus için derecelendirir; yağın kendisi diğer sütunun ilk satırına cevap verir ve bu sayfadaki hiçbir şeye değil.
- “Bone smashing” zararlı Kemiği “yeniden şekillendirmek” için kendi yüzüne vurmak. Arkasında hiçbir mekanizma yok ve videoların arkasında kırılmış göz çukurları ile enfekte kırıklar var, bu yüzden bu site onu zararlı olarak işaretler ve LOOKSMAXBRO onu asla bir plana koymayacak.
- Çene ameliyatı, çene ucu implantları, dolgular ve çene enjeksiyonları kapsam dışı Burada da uygulamada da kapsam dışı: LOOKSMAXBRO alışkanlıkları ve kasları çalıştırır, hiçbir işlemi sıralamaz ve cerrahi tavsiye vermez. Çıtırdayan, kilitlenen ya da ağrıyan bir çene eklemi ayrı bir meseledir ve bir diş hekimine ya da bir doktora aittir — bu sayfadaki hiçbir şey bir tanı değildir.
Çeneyi, dili ve boynu çalıştır
Başka uygulamalar da aynı yüze bir puan veriyor. Buradaki her karşılaştırma aynı üç noktaya bakıyor.
Uygulamaları karşılaştır →Çene hattının neyden yapıldığını gösteren iki fotoğraf
Çene hattı bölgesinin henüz kendi tarayıcı aracı yok. Bu ikisi yan kapıda yaşıyor ve bu sayfanın sürekli geri döndüğü iki katmanı okuyor — çenenin yüzün geri kalanına göre ne kadar geniş ölçüldüğü ve başının omuzlarının ne kadar önünde taşındığı. İkisi de bu sekmede çalışır ve hiçbiri fotoğrafı yüklemez.
Çene hattı belirginleştirme aleti, vücut yağı, sakız, mewing ve çift çene
Çene hattı nasıl belirginleşir?
Bir çene hattı, şeklin kendisi kemik olduğu için onu örten şeyi kaldırarak ve nasıl sunulduğunu düzelterek belirginleşir: daha düşük vücut yağı, arkasında daha az tuz ile alkol olan tam bir gece uykusu ve omuzlarının önünde değil üzerinde taşınan bir baş. LOOKSMAXBRO alışkanlık kataloğu kuvvet antrenmanı ile kardiyoyu A olarak derecelendirir, bu site de bunu güçlü diye basar, uykuyu A ve duruş çalışmasını B, yani orta — yüz kası çalışması ile çene masajı ise C, yani zayıf — ve yalnızca geriye kalan ince katman üzerinde iş görürler. Altındaki alt çene kemiğini hiçbir şey değiştirmez ve uygulamada hiçbir şey bunu iddia etmez.
Çene hattının belirginleşmesi ne kadar sürer?
Bir çene hattı, üzerindeki yağı kaybetmek ne kadar sürüyorsa o kadar sürer, ki bu çoğu insan için haftalar değil aylardır — yağ yüzden senin seçtiğin sıraya göre değil vücudun takvimine göre gider. İki şey daha hızlı hareket eder: tuzlu ve kısa bir geceden sonra yüzün tuttuğu su bir iki günde gider ve duruş, başını omuzlarının önüne park etmeyi bıraktığın ilk haftada çenenin görüldüğü açıyı değiştirir. Çene çalışmasından gelen kas tonusu üçünün en yavaşı ve en küçüğüdür, kataloğun onu zayıf olarak derecelendirmesinin nedeni de budur.
Belirgin bir çene hattı için vücut yağ oranı kaç olmalı?
Belirgin bir çene hattı üreten tek bir vücut yağ oranı yoktur ve öyle diye söylenen her rakam tahmindir: bir vücudun yağı nerede depoladığı, yüzün ne kadarının kemik olduğu ve kişinin kaç yaşında olduğu, çizginin ortaya çıktığı noktayı hep birlikte oynatır, aynı orandaki iki kişi birbirine hiç benzemeyebilir. Genel olarak geçerli olan yöndür — genel vücut yağı ne kadar düşükse çenenin üzerinde o kadar az şey vardır — LOOKSMAXBRO kataloğunun bir hedef sayı vermek yerine kuvvet antrenmanı ile kardiyoyu A olarak derecelendirmesinin nedeni de budur. Az yiyerek bir sayıyı tutturmaya çalışmak uykuya, antrenmana ve cilde mal olur, üçü de o sayıdan daha yüksek derecelendirilir.
Mewing işe yarar mı?
Mewing — dili gün boyu damağa düz dayamak — yetişkinlerde arkasında hiçbir kanıt taşımaz ve LOOKSMAXBRO alışkanlık kataloğunda hiçbir kanıt notu yoktur, bu yüzden bu sitedeki hiçbir satır onun için bir çip taşımaz. Yayımlanmış hiçbir çalışma dil duruşunun yetişkin bir kafatasını yeniden şekillendirdiğini göstermez ve dili sert yukarı zorlamak, çene eklemine yardım etmek yerine ona yük bindirebilir. Bedava bir hatırlatma olarak zararsızdır — dil yukarıda, dudaklar kapalı, burundan nefes — ve uygulamada göründüğü tek yer de burasıdır.
Sakız çiğnemek çene hattını belirginleştirir mi?
Sakız çiğnemek sana bir çene hattı vermez: tek bir kası, masseteri çalıştırır ve büyüyen bir masseter alt yüzü keskinleştirmek yerine genişletir. LOOKSMAXBRO kataloğunda sakız ya da çene aleti için bir alışkanlık yok, dolayısıyla verilecek bir kanıt notu da yok ve zaten çıtırdayan bir eklemde saatlerce sert çiğnemek, çene ağrısıyla bitirmenin bilinen bir yoludur. Çizgiye gerçekten karar veren katmanlar kemiğin üzerindeki yağ, o günkü sıvı ve başın tutulduğu açıdır.
Çift çene nasıl geçer?
Çift çene bir kas sorunu değil çenenin altındaki yağ ve sıvıdır, bu yüzden genel vücut yağı gittiğinde gider — hiçbir egzersiz tek bir bölgeden yağ almaz ve çene egzersizleri pedin kendisini değil altındaki katmanı çalıştırır. LOOKSMAXBRO kataloğu bunun için kuvvet antrenmanı ile kardiyoyu A, günlük adımlar ile protein-sebze öğünlerini B ve su yarısı için uykuyu A olarak derecelendirir, bir çenenin iki sabah üst üste farklı görünmesinin nedeni de budur. Duruş bedava olan kısımdır: başı omuzların üzerine geri çekmek çeneden boğaza olan çizgiyi uzatır ve aynı ped daha küçük bir gölge düşürür.
Evde çene hattı belirginleştirilebilir mi?
Bir çene hattını gerçekten hareket ettiren her şey evde yapılabilir, çünkü hiçbiri çenede olup bitmez: LOOKSMAXBRO kataloğunun spor salonunda A, vücut ağırlığı sürümünde B olarak derecelendirdiği vücut yağı çalışması, uyku ve B olarak derecelendirilen duruş çalışmaları. Uygulamadaki iki yüz dersi — çene-ve-dil bloğu ile akşam masajı — ellerden ve bir telefondan başka hiçbir şey istemez ve ikisi de zayıf olarak derecelendirilir, bu yüzden o listenin başında değil sonunda dururlar. Hiçbir aşamada hiçbir cihaz, taş ya da alet gerekmez.
Ameliyatsız çene hattı belirginleştirilebilir mi?
Bir çene hattının nasıl okunduğunu ameliyatsız değiştirebilirsin, kemiği ise ameliyatsız değiştiremezsin — bunlar iki ayrı cümledir ve bu site onları ayrı tutar. Görünen çizgiyi hareket ettiren şey vücut yağı, uyku ve duruştur ve LOOKSMAXBRO kataloğu ilk ikisini güçlü, üçüncüsünü orta olarak derecelendirir; çene egzersizleri ile masaj biraz tonus ekler ve zayıf olarak derecelendirilir. Çene ameliyatı, çene ucu implantları, dolgular ve enjeksiyonlar burada kapsam dışıdır: LOOKSMAXBRO onları sıralamaz, hakkında tavsiye vermez ve birine ihtiyacın olduğunu ima etmez.
Çene hattı kelimeleri, tanımlanmış
Kemik sabit. Üzerindeki her şey bir alışkanlık.
Uygulama çene-ve-dil bloğunu ve akşam masajını 3D bir koçla gününe koyar, onları geçen vücut yağı ile uyku alışkanlıklarını gözünün önünde tutar ve çizginin farklı okunup okunmadığını söylemek için yüzünü her hafta yeniden tarar.
